EN

Твой персональный тренер в спорте на выносливость

Твой персональный тренер в спорте на выносливость
Твой персональный тренер в спорте на выносливость
Онлайн

Вид спорта

Триатлон (либо любой другой спорт на выносливость: бег, велоспорт, гребля)

Персонализированный тренировочный план в Training Peaks

Индивидуальный  еженедельный тренировочный план, адаптированный под твои потребности, рабочий и личный график.

Ежедневный анализ твоих данных

Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.

Обратная связь

Неограниченная обратная связь тренера в течение дня (ответ на вопрос, изменения программы через Trainingpeaks, e-mail, либо смс)

Доступность тренера

Неограниченное количество консультаций тренера в чате, не более 1 раза в месяц по телефону.

Точенная работа над целями

Постановка целей, подготовка и периодизация

План питания (в жизни, спорте, гонке)

Рекомендации по питанию после начала обучения, далее по запросу. Программа витаминизации по результатам анализа крови.

Советы по выбору оборудования, доступ к информации о самых современных инновациях в мире спорта на выносливость и их практическое применение

Для девушек: план адаптирован под менструальный цикл.

Научный анализ тренировочных данных (мощность, ЧСС, нагрузка, ЧВСС). Работа над метаболическим профилем атлета.

Сертифицированный тренер CORE

Сертифицированный тренер Stryd

Написать email
Дополнительные услуги
Готовые тренировочные планы
Ты можешь купить готовый тренировочный план на Training Peaks.
Персональная встреча
Если ты хочешь персональную тренировку по плаванию, бегу, велосипеду для того, чтобы проанализировать твою технику - просто свяжись со мной.
Видео анализ плавания
Самый легкий и быстрый способ выявить ошибки плавания - снять видео с 6 ракурсов и отправить мне.
Мы созвонимся и обсудим все ошибки, а также методы их устранения.
Ступенчатый лактат тест
Лактат диагностика используется для точного определения твоих тренировочных зон, основываясь на метаболических особенностях организма.
Цены

Велоспорт

Велоспорт (Шоссе, MTB, кросс, ультра)
От 160€
В месяц

Бег

Бег (шоссе, трек, трейл, ультра)
От 130€
В месяц
Триатлон
От спринта до Ironman.
От 250€
В месяц

Про атлеты

Достижение пика твоих физических возможностей.

По запросу

В месяц
Скидки
— При оплате сразу за 3, 6 или 12 месяцев, скидка!
— Для студентов
— Страны с низким доходом
— Про атлеты без спонсоров или с низким доходом.
По запросу.
Online Консультация
40 минут звонок.
€50
Методы оплаты
  • PayPal
    Один из самых простых способов оплаты.
  • Банковский перевод
    Простой банковский перевод через IBAN.
  • Индивидуальный подход
    Если нет возможности перевода через PayPal или напрямую на банковский счет, всегда можно обсудить другие возможности! Просто напиши мне